Главная / Воспитание / Банановый «йогурт» с кокосовым молоком

Банановый «йогурт» с кокосовым молоком

  • Энергетический, сладкий и сытный завтрак для хорошего настроения. Актуален для детей с непереносимостью лактозы.

    Все ингредиенты «йогурта» — природные энергетики. Банан, орехи, сухофрукты и какао способствуют выработке серотонина — «гормона хорошего настроения» ребёнка.

    Ингредиенты

    • Банан — 1 штука
    • Кокосовое молоко — примерно 1/2 стакана (лучше взять пожирнее в жестяной банке)
    • Кедровые орешки или семечки, ягоды, сухофрукты и крошка какао в качестве «посыпок» для красоты и большей питательности «йогурта».

    Инструкция

  • Банан и молоко смешать в блендере до той консистенции, которая понравится ребёнку.
  • Посыпать орешками, сухофруктами, крошкой какао и ягодами. Или перемешать с «йогуртом» — кому как больше нравится.
  • Поделиться в социальных сетях

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *