Главная / Воспитание / Сырой клубничный пай

Сырой клубничный пай

  • Этот красивый и сытный десерт не только не вредит здоровью, наоборот, укрепляет его. Он прост в исполнении и не требует термической обработки. В его состав входят и орехи, богатые витаминами, микроэлементами и белками, и финики, улучшающие настроение и сон, и семена льна, содержащие Омега-3-жирные кислоты, так необходимые нашему организму. А сахара нет совсем!

    Время приготовления: 20 минут

    Количество: 95 г / 1 шт.

    Калорийность: 258 ккал

    Ингредиенты

    Краст (основа)

    • Миндаль — 8 г
    • Грецкий орех — 8 г
    • Пекан — 7 г
    • Финики — 20 г
    • Стручковая ваниль — 0,1 г

    Начинка

    • Финики — 10 г
    • Семена льна — 1 г
    • Клубника — 40 г

    Инструкция

  • Готовим краст для пая: все ингредиенты измельчаем в блендере. Раскатываем круглый коржик, по краям формируем бортик. Можно сделать в формочке под мини-кекс.
  • Для начинки часть клубники пробиваем в блендере с финиками и семенами льна до однородной массы и выкладываем на краст. Оставшуюся клубнику нарезаем ломтиками и украшаем ими наш десерт. Сверху также можно добавить чуть-чуть кокосовой стружки, молотой корицы или украсить листиком мяты.
  • Поделиться в социальных сетях

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *